Yoga is being, Asana is doing.
Anon

Workshops in Bremen

PSYCHEDELIC BREATH® – ONLINE LIVESTREAM mit Anneli Käsmayr von Woo Woo Studio
ab 01.10. 2021

Update: Maximale Entspannung in verrückten Zeiten

Die letzen zwei Stunden unserer „PSYCHEDELIC BREATH®“ Reihe am Freitag 26.11. / 10.12. werden aufgrund der aktuellen Lage virtuell über ZOOM stattfinden.

Dafür haben wir uns etwas ganz Besonderes überlegt, wir machen „PSYCHEDELIC BREATH® PLUS„: die Psychedelic Breath Session wird mit verschiedenen energetischen Embodiment-Techniken gerahmt und mit einer geführten Meditationsreise ausklingen. Halte Dir also etwas länger frei bis ca. 21h30.

Du wirst nach der Session maximal entspannt, geerdet und erfüllt ins Wochenende starten.

Ganz liebe Grüsse
Anneli & das YOMA Team

YOUR GUIDE

Anneli ist zertifiziert in funktionalem Atemcoaching, energetischen Heilmethoden und Aromapraxis. Sie hat langjährige Erfahrung in Atmosphäre, Gastgeberschaft und Rauminszenierung und liebt die Arbeit mit Atem, Musik, den Sinnen und Menschen.

DISCLAIMER

PSYCHEDELIC BREATH® ist eine sehr kraftvolle und intensive Atemtechnik, die unter folgenden Bedingungen nicht in ihrer vollen Intensität praktiziert werden sollte: Schwangerschaft, Epilepsie, Herz-Kreislauf-Erkrankungen, hoher Blutdruck, hoher innerer Augendruck, Netzhautablösung, vorangegangene Schlaganfälle, diagnostizierte Psychosen und Angststörungen, frische Verletzungen und Knochenbrüche.

Mit der Buchung des Tickets bestätigst Du, dass keine der oben genannten Bedingungen auf Dich zutreffen. Falls Du unsicher bist, schreibe an Anneli. Sie wird in der Stunde auch eine alternative, ganz sanfte Atemtechnik zeigen.

Ort: Aufgrund der aktuellen Situation werden die Kurse via Zoom im ONLINE LIVESTREAM angeboten
Kurszeit: Jeweils Freitags, von 19.30 – 21:00h.  Nächste Termine: Freitag 26.11. / 10.12.
Kosten: Session 28 Euro -> direkt hier einzeln buchen
Anmeldungen und Rückfragen: Direkt über Anneli: HELLO@WOO-WOO.DE oder sende eine Nachricht an WOO WOO STUDIO

"Partner & Thai Yoga" mit Christiane Kruse
12.12.2021

Thema: Partner & Thai Yoga
Nach einer vielleicht anstrengenden Arbeitswoche darfst du bei Partner & Thai Yoga entschleunigen und innerlich zur Ruhe kommen.
Wolltest du schon immer mal in die Thai Yoga Körperarbeit reinschnuppern und „Die Kunst der achtsamen Berührung“ kennenlernen?
Um jemanden achtsam zu berühren, ist es wichtig, selber innerlich ausgeglichen und geerdet zu sein. Daher beginnen wir den Workshop mit einer dynamischen Partneryogastunde, bei der Balancen im Vordergrund stehen. Dein Partner muss nicht dein Lebenspartner sein! Du kannst mit deiner besten Freundin kommen, deinem Yogabuddy, deiner Schwester, deinem Kumpel oder oder oder …
Während der Yogapraxis habt ihr die Möglichkeit, Nähe und Vertrauen zueinander aufzubauen. Mit verschiedenen einfachen bis herausfordernden Asanas versucht ihr immer wieder, euer gemeinsames Gleichgewicht zu finden und in Balance zu kommen und sorgt so für innere Ausgeglichenheit und Entspannung. Die besten Voraussetzungen, um anschließend in die Grundlagen der Thai Yoga Körperarbeit einzutauchen. Du darfst diese Kunst der Berührung unter meiner Anleitung selbst geben und natürlich von deinem Partner empfangen. Anschließend wirst du erfüllt von kraftvoller Ruhe nach Hause schweben 😉

Bitte komm in langer, bequemer Kleidung (auch Socken und Pulli). Falls du bei der Partneryogapraxis ins Schwitzen kommst, ist ein Wechselshirt zu empfehlen.

Yogakenntnisse sind nicht unbedingt nötig, aber von Vorteil.

Über Christiane Kruse:
Christiane arbeitet seit vier Jahren nebenberuflich als Yogalehrerin und Bodyworkerin. Kennengelernt hat sie Yoga auf einer Reise nach Sri Lanka. Dort erlebte sie, wie wohltuend eine tägliche Yogapraxis auf Körper und Geist wirkt. Zurück in Deutschland entdeckte sie dann Vinyasa Yoga als genau ihren Yogastil. Den Atem mit der Bewegung und dem Geist in Einklang zu bringen und so aus der Asanapraxis eine Bewegungsmeditation werden zu lassen, ist das, was sie fasziniert. Yoga hat Christiane durch eine schwierige Lebensphase begleitet und ihr geholfen, wieder bei sich anzukommen und ihre innere Stärke wiederzufinden.

Ihre Yogapraxis gibt Christiane Kraft auf körperlicher, wie auch auf mentaler Ebene, macht ihren Kopf frei und bringt ihren Geist zu Ruhe. Das möchte Christiane auch ihren Teilnehmern ermöglichen. Ihre Stunden zeichnen sich durch einen dynamischen, undogmatischen Yogasteil aus, der den Körper gleichermaßen herausfordert wie entspannt. Neben ihrer 500h Vinyasa Ausbildung ist Christiane in die Kunst der Thai Yoga Körperarbeit eingetaucht und bietet seit drei Jahren Thai Yoga Massagen an, die den Körper und den Geist auf ganzheitliche Weise entspannen.

Ort: YOMA Yogastudio; Römerstr.1; 28203 Bremen
Kurszeit: So. 12. Dez.12.00 – 15:00h.
Kosten: 35 Euro pro Person, Anmeldung nur zu zweit!
Buchung: Hier über Eversports
Rückfragen: An YOMA als E-Mail Betreff: „Partner & Thai Yoga“
Hinweis: Mindestteilnehmer_innenzahl: 8. Anmeldungen bitte bis Mi. 8. Dezember. Wir werden alle Teilnehmenden anschließend per E-Mail darüber informieren ob der Workshop stattfinden kann.

MTC "Schulter & Schultergürtel" mit Dr. Ronald Steiner
12.03.-13.03.2022

Schulter & Schultergürtel – Freiheit & Weite

Schulter und Schultergürtel sind der Gelenk-Komplex mit dem größten Bewegungsspielraum im menschlichen Körper. In dieser Weiterbildung erfährst wie Du mit einer Yogapraxis Gesundheit erhalten (Alignment) wieder herstellen (Yogatherapie) kannst.

Dein Schulter und Schultergürtel sind der Gelenkkomplex mit dem größten Bewegungsspielraum im menschlichen Körper. In diesem MTC erfährst Du, wie Du mit Deiner Yogapraxis, Deine Gesundheit erhalten (Alignment) oder wieder herstellen (Yogatherapie) kannst.

Die Stellung der Schultern und Schulterblätter beeinflusst unsere Körperhaltung als Ganzes. Sie kann daher nicht isoliert betrachtet werden, sondern wir sehen sie in einem größeren Zusammenhang. Durch einseitige Belastung, Überlastung, Unterforderung oder Fehlhaltung kann es zu Schmerzen an der Schulter selbst, aber auch an scheinbar entfernten Orten, wie dem Rücken oder dem Nacken kommen. Hier können wir Yoga effektiv einsetzen und über gezieltes Üben die Schultern neu ausrichten, aber auch stabilisieren.

Ort: Fitness Company; Admiralstr. 5; 28205 Bremen
Informationen und Anmeldung: Hier

"Die Freiheit des Moments" mit Eberhard Bärr
25.03.-27.03.2022

„Die Freiheit des Moments“

Die Anweisung ganz im „Jetzt“ zu sein ist eigentlich sinnlos, denn wo sollte ich sonst sein. Man kann sich dessen lediglich bewußt sein, was als Präsenz bezeichnet wird, da ich nicht von Gedanken in eine scheinbare Zukunft oder Vergangenheit entführt werde. Dieses Kidnapping des Geistes findet fast ununterbrochen statt und erschafft einen scheinbaren Weg, der zur Präsenz, zur Klarheit, zu einer Freiheit von Angst und jeglicher Begrenzung führen solle. Es gibt aber keinen Weg zu dem was ist. Als bewusstes Wesen habe ich die großartige Möglichkeit und das Potential in wacher Präsenz all dies als Ideen zu entlarven, was die Jagd beendet und Frieden bringt.

Ort: YOMA Yogastudio; Römerstr.1; 28203 Bremen
Kurszeit: Fr 10.00 – 18.00h; Sa 10.00 – 18.00h; So 10.00 – 15.00h
Kosten: 200 EUR
Anmeldung: info@yo-ma.info
weitere Infos: Eberhard Bärr

Energiekonzepte des Hatha-Yoga mit Anna Trökes
17.09.-18.09.2022

Der Hatha-Yoga, der in die Konzepte des Tantra eingebunden ist, basiert in jeder Hinsicht auf seinen Energiekonzepten. Hatha-Yoga ist gleich Prana-Yoga ist gleich Energie-Yoga!!!

An diesem Wochenende sollen in Theorie und Praxis die wichtigsten Energie-Konzepte vorgestellt werden, und zwar

• Prana
• Guna
• Vayu
• Nadi
• Kundalini
• Chakra

Es soll deutlich und erfahrbar werden, in welchem Maße alle Methoden und Übungstechniken des Hatha-Yoga auf diesen Energie-Konzepten basieren.

Der Kurs wendet sich an interessierte Übende mit guten Vorerfahrungen, TN der Yogalehrausbildung und YogalehrerInnen in der Weiterbildung.

ANNA TRÖKES

Ist eine der profiliertesten Yogalehrerinnen und -autorinnen im deutschsprachigen Raum. Sie unterrichtet seit 1974 und lehrt seit 1984 innerhalb der Yogalehrer-Ausbildungen des Berufsverbandes der Yogalehrenden in Deutschland (BDY) und anderer europäischer Verbände.

Anna Trökes ist Heilpraktikerin, ausgebildete Rückenschulleiterin und Seminarleiterin für Rücken-Braining®. Sie kombiniert in ihrer Arbeit die Erkenntnisse der Psychologie und medizinischen Forschung mit der Yogaphilosophie und den seit Jahrhunderten bewährten Übungen des Hatha-Yoga. Yoga ist für sie ein ganzheitliches Übungssystem, das den modernen Menschen in Theorie und Praxis durch die Herausforderungen des Alltags geleiten kann.

In den letzten 20 Jahren veröffentlichte sie über 30 Bücher, CDs und eine DVD zum Thema Yoga.

Ort: YOMA Yogastudio; Römerstr.1; 28203 Bremen
Kurszeit: Sa 09.30 – 18.00h;  So 09.30 – 14.00h
Kosten: 200 EUR
Anmeldung: info@yo-ma.info
weitere Infos: Anna Trökes

MTC "Atem, Bandha, Bewegung" mit Dr. Ronald Steiner
29.10.-30.10.2022

Erfahre das Zusammenspiel von Asana, Atem und Bandha. Lerne von Dr. Ronald Steiner, wie Du Deinen eigenen Atemrhythmus kreierst und so eine äußere und innere Ruhe erzeugen kannst. Finde Deinen Flow!

Wie wirken die Atemübungen des Yoga auf unseren Körper und Geist? Lerne, wie Du gezielt Techniken des Pranayama einsetzen kannst, um zu ganzheitlicher Gesundheit und Wohlbefinden zu gelangen. Es werden dazu verschiedene Themen aus der Anatomie und Physiologie der Atmung besprochen und die praktische Bedeutung für Deine Yogapraxis erarbeitet. Das Spektrum reicht dabei von Atemwegserkrankungen bis hin zur Interaktion von Körperhaltung und Atmung.

Ort: Fitness Company; Admiralstr. 5; 28205 Bremen
Informationen und Anmeldung: Hier