Yoga is being, Asana is doing.

ANON

Events

X-Mas 108
06.12.2019

(Deutsch) Um 18 Uhr beginnt unsere alljährliche Weihnachtsfeier im YOMA. Zuerst üben und atmen wir zusammen. Dann essen und singen wir gemeinsam.
Jeder bringt etwas leckeres mit und wir gestalten den Abend gemeinsam.
Alle Spenden werden an einen gemeinnützigen Verein gegeben.

"Ashtanga kann so einfach sein" Einführungsworkshop mit Marcell
11.01.2020

(Deutsch) Du möchtest mit Ashtanga Yoga anfangen, weißt aber nicht wie? Wir bieten im YOMA regelmäßig einfache Einsteiger-Workshops, um sich in dieser großartigen Yogaform zurecht finden und einen optimalen Start zu bekommen.

Die erste Serie des Ashtanga Yoga wird Yoga Chikitsa; genannt und bedeutet sinngemäß Yogatherapie. Sie hilft dabei den Körper zu kräftigen, zu mobilisieren und auf natürliche Weise auszurichten. Durch die kontinuierliche Praxis und das Einbeziehen der philosophischen

Hintergründe der Yogasutren von Patanjali besteht die Möglichkeit, aus der Bewegung eine aktive Meditation werden zu lassen und so den Geist zu beruhigen.

Bei dieser Einführung in die Ashtanga Methode wird auf die unterschiedlichen Praxisniveaus der Teilnehmer eingegangen. Somit ist der Workshop für jeden geeignet, der Interesse an dieser Tradition hat und sich bisher nicht getraut hat es mal aus zu probieren.

Termin: 11.1.2020
Zeit: 12:00 Uhr – 14:30
Preis: 30€
Ort: YOMA am Ziegenmarkt, Bremen
Anmeldung: Buchung online
weitere Informationen oder manuelle Anmeldung: workshop@yo-ma.info

Moving Energy mit Marcell
11.01.2020

(Deutsch) Im Yoga wird viel über Energie gesprochen und doch selten verstanden.
Ist es nur spirituelles Gerede oder was ist dran an der alles durchdringenden Energie? In diesem intensiv, entspannenden Mini-Workshop erfährst du mehr über das Konzept der Energien und wie dieses in deiner Yogapraxis und im Alltag bewußt gemacht und gewinnbringend integriert werden kann.

Marcell wird dich mit seiner humorvoll-fordernden Art ermutigen, deine Grenzen wahrzunehmen und kompetent erklären, wie dein Energielevel darauf Einfluß haben kann. Prepare to sweat and relax.

Ort: YOMA Yogastudio; Römerstr.1; 28203 Bremen
Kurszeit: 15:00 – 17:00 Uhr
Kosten: 35.00 EUR
Anmeldung: Buchung online
weitere Infos: info@yo-ma.info

Informationsnachmittag zu den YOMAcademy Ausbildungen
01.03.2020

(Deutsch) Du interessierst dich für eine unserer Ausbildungen und hast viele Fragen, bist neugierig, wie die Dozenten sind und eventuell auch, wer noch so mitmachen könnte? Dann komm am Sonntag, den 01.03. um 12:00 ins YOMA. Lass uns gemeinsam üben und dann bei einem Tee gemütlich auf deine Fragen eingehen. Es werden unsere YOMA Basic, YOMAdvanced und die Kinderyoga-Ausbildung vorgestellt.

Schreibt uns für eure Anmeldung am Besten eine Email mit eurem Namen an info@yo-ma.info

MTC "Rücken und Körperhaltung" mit Dr. R. Steiner
7.&8.3.20

(Deutsch) Egal ob Du gerade erst mit dem Yoga begonnen hast oder viele Jahre praktizierst, immer bist du mit den Möglichkeiten und Grenzen Deines Rückens konfrontiert. Um auch fortgeschrittenere Asanas auf eine für Deinen Körper gesunde Weise zu üben, ist es wichtig, etwas über die Anatomie des Halteapparates zu wissen.

Dr. Ronald Steiner ist Begründer der AYI Methode. Diese verbindet traditionellen Ashtanga Yoga mit innovativer Yogatherapie. Körper und Geist finden so zueinander und gemeinsam in eine harmonische Balance. Ronald ist Arzt für Sportmedizin, Wissenschaftler mit Forschungsschwerpunkt Prävention und Rehabilitation sowie einer der bekanntesten Praktiker des Ashtanga Yoga. Er gehört zu den wenigen ganz traditionell von den indischen Meistern Sri K. Pattabhi Jois und BNS Iyengar autorisierten Yogalehrern.

Ort: Fitness Company; Admiralstr. 5; 28205 Bremen
Informationen und Anmeldung: Hier

MTC "Knie und Beinachse" mit Dr. R. Steiner
8.&9.11.20

(Deutsch) Das Kniegelenk ist eines der erstaunlichsten und wunderbarsten Gelenke des menschlichen Körpers. Es ist besonders sensitiv und kann im Alltag fehl- und überbelastet werden. In Praxis und Theorie wirst du Übungen kennenlernen, um die Beanspruchung dieses Gelenkes auszugleichen.
Der Zusammenhang des Kniegelenks mit einer physiologischen Beinachse wird so leichter verstanden. Das theoretische Wissen, das Dr. Ronald Steiner dir anschaulich vermitteln wird, kann dir helfen, das Gelenk im Alltag und auf der Yogamatte anatomisch korrekt zu benutzen.

Dr. Ronald Steiner ist Begründer der AYI Methode. Diese verbindet traditionellen Ashtanga Yoga mit innovativer Yogatherapie. Körper und Geist finden so zueinander und gemeinsam in eine harmonische Balance. Ronald ist Arzt für Sportmedizin, Wissenschaftler mit Forschungsschwerpunkt Prävention und Rehabilitation sowie einer der bekanntesten Praktiker des Ashtanga Yoga. Er gehört zu den wenigen ganz traditionell von den indischen Meistern Sri K. Pattabhi Jois und BNS Iyengar autorisierten Yogalehrern.

Ort: Fitness Company; Admiralstr. 5; 28205 Bremen
Informationen und Anmeldung: Hier

Eberhard Bärr – "Die Freiheit und Bürde des Denkens"
26.–28.03.2021

(Deutsch) Denken ist nicht nur ein Vorgang geistiger Bewegungen, so wie es auch in den Texten des Yoga beschrieben wird. Durch das Denken werden Wirklichkeiten erschaffen, die mir gemäß meiner eigenen hinzugefügten Bedeutung von Verlangen oder Ablehnung Freude oder Angst machen. Und je mehr ich damit umgehe, analysiere und zu verstehen versuche, je realer erscheint das Unwirkliche. Daher empfehlen fast alle Methoden der Meditation das achtsame Zuschauen der Bewegungen ohne jegliche Einmischung, wodurch sich die Freiheit eröffnet, dass das Denken wieder zu einem Instrument wird und ich nicht von ihm beherrscht werde.