Yoga is being, Asana is doing.

ANON

Events

Jang-Ho Kim
05.03.2021

(Deutsch)

Hatha Yoga mit Props

In dieser Einheit führt euch Jang-ho durch Basic Asanas unterstützt mit Blöcken, Decken, Gurt und Kissen (Bolster). Demnach wäre es sehr sinnvoll diese Utensilien dabei zu haben. Ein Ersatz für ein Yogabolster kann auch ein Kissen sein. Eine sehr wohltuende Einheit für den Rücken mit einer schönen Entspannungsphase. Viel Freude dabei.

Gastlehrende: Jang-Ho Kim (nowyoga.today)
Datum: Freitag, 05.03.2021
Kurszeit: 18:00 – 19:00 Uhr
Anmeldung: Stundenplan

Dr. Ronald Steiner
12.03.2021

(Deutsch) Mit dem “Yoga Doc” in den Dschungel

Begebe Dich auf eine Reise mit dem “Yoga Doc” in den Dschungel. In der Vielfalt der Bewegung findest Du eine tiefe innere Balance. Dabei finden Tradition und Innovation auf eine spielerische Weise zueinander. Diese Yogapraxis wird zu einer Dich tief berührenden und transformierenden ganzheitlichen Erfahrung.

Dr. Ronald Steiner ist Begründer der AYI Methode. Diese verbindet traditionellen Ashtanga Yoga mit innovativer Yogatherapie. Körper und Geist finden so zueinander und gemeinsam in eine harmonische Balance. Ronald ist Arzt für Sportmedizin, Wissenschaftler mit Forschungsschwerpunkt Prävention und Rehabilitation sowie einer der bekanntesten Praktiker des Ashtanga Yoga. Er gehört zu den wenigen ganz traditionell von den indischen Meistern Sri K. Pattabhi Jois und BNS Iyengar autorisierten Yogalehrern.

Gastlehrende: Dr. Ronald Steiner ( de.ashtangayoga.info)
Datum: Freitag, 05.03.2021
Kurszeit: 18:00 – 19:00 Uhr
Anmeldung: Stundenplan

Anna Rossow
19.03.2021

(Deutsch)

Ashtanga basierende geführte Klasse mit einem Einstieg in die 2.Serie

In dieser Klasse schauen wir auf die Asanas und Übergänge im Ashtanga Yoga der ersten Serie und Teile der zweiten Serie. Detaillierte Ansagen helfen uns, unsere innere Achtsamkeit zu schulen, neue Herausforderungen zu finden und den eigenen Körper besser zu zuhören.

Die tägliche Yoga Praxis begleitet Anna auf dem Pfad der Introspection und Inspiration. Anna praktiziert Ashtanga Vinyasa Yoga, in Tradition von Sri K. Pattabhi Jois, seit zwei Jahrzehnten. Sie schätzt sich sehr glücklich von den grössten Meistern der Ashtanga Yoga Methode – wie Richard Freeman, Nancy Gilgoff, Chuck Miller & Maty Ezraty – gelernt zu haben. Über Jahre hat ihr geschätzter Lehrer Cole Dano aus Finnland sie zur optimalen Praxis begleitet. Anna ist fasziniert von der Ashtanga Yoga Methode, die die “blinden Stellen” unserer Körper-Geist Verbindung ins Licht bringt. Anna ist Heilpraktikerin und hat über fünf Jahre Osteopathie an der Internationalen Akademie der Osteopathie gelernt. Durch ihren genauen Blick und Verständnis zum Detail kann Anna helfen festgefahrene Bewegungsmuster zu bemerken und zu lösen. Eine freudevolle und heilende Praxis ist damit gewährleistet.

Gastlehrende: Anna Rossow (Moving Temple)
Datum: Freitag, 19.03.2021
Kurszeit: 18:00 – 19:00 Uhr
Anmeldung: Stundenplan

Katharina Middendorf
26.03.2021

(Deutsch)

Moonyoga-Flows

Cool, Calm, Cosmic. Hier findest du eine Yogaklasse, die den Highspeed des Tages runterfährt, ohne dabei in den Stillstand zu kommen. Wie ein langes Cool-Down, das den Körper wieder weich werden lässt und die Gedanken in ruhigere Gewässer fährt. Dehnen, Fließen, Ausatmen. Mit Varianten des von Katharina Middendorf entwickelten nivata Mondgrußes, einer dynamischen, stehenden, hockenden und bodennahen Sequenz aus Vorbeugen und Hüftöffnern. 

Katharina Middendorf ist Diplom-Kommunikationswirtin und Autorin in den Bereichen Yoga, Partnerschaft und Lebenshilfe. 2008 entwickelte sie die Yoga-Methode nivata® und verhalf dem Mondgruß in Deutschland zu großer Popularität. In ihrer Arbeit als Paar- und Sexualtherapeutin spielen die Themen Intimität und Selbstbestimmung eine wichtige Rolle. Katharina Middendorf lebt mit ihrem Lebenspartner Ralf Sturm und ihren Kindern in Berlin.

Gastlehrende: Katharina Middendorf (nivata.de)
Datum: Freitag, 26.03.2021
Kurszeit: 18:00 – 19:00 Uhr
Anmeldung: Stundenplan