Yoga is being, Asana is doing.

ANON

Workshops

3-teiliger Workshop für bewusste Sexualität und Yoni-Eier
16.+23.+30.10.2019

Warum Yoni-Eier?

Weil sie fantastisch für die sexuelle Gesundheit sind:

  • gekräftigte Beckenboden- und Vaginalmuskulatur
  • regulierter Zyklus und Linderung von Zyklusbeschwerden
  • Lösen von Spannungen im Becken- und Genitalbereich
  • mehr Empfinden und Spaß beim Sex
  • mehr Selbstliebe und Liebe für den eigenen Körper
  • erhöhte Orgasmusfähigkeit
  • Wiederverbinden mit dem eigenen Körper und der eigenen, ganz persönlichen, Sexualität
  • Kostenloser Infoabend: 02.10.2019 von 20:00–21:00 Uhr. Bitte vorab per Email anmelden!
  • Workshop-Termine: 16. + 23. + 30.10.2019
  • Zeit: jeweils von 20:00–21:30 Uhr
  • Ort: YOMA, Römerstr. 1, Bremen
  • Weitere Infos und Anmeldung per Email an: info@halloyoni.de und auf Instagram unter @hallo_yoni

Ashtanga kann so einfach sein - Einsteigerworkshop mit Marcell
19.10.

Du möchtest mit Ashtanga Yoga anfangen, weißt aber nicht wie? Wir bieten im YOMA regelmäßig einfache Einsteiger-Workshops, um sich in dieser großartigen Yogaform zurecht finden und einen optimalen Start zu bekommen.

Die erste Serie des Ashtanga Yoga wird Yoga Chikitsa genannt und bedeutet sinngemäß Yogatherapie. Sie hilft dabei den Körper zu kräftigen, zu mobilisieren und auf natürliche Weise auszurichten. Durch die kontinuierliche Praxis und das Einbeziehen der philosophischen

Hintergründe der Yoga Sutren von Patanjali besteht die Möglichkeit, aus der Bewegung eine aktive Meditation werden zu lassen und so den Geist zu beruhigen.

Bei dieser Einführung in die Ashtanga Methode wird auf die unterschiedlichen Praxisniveaus der Teilnehmer eingegangen. Somit ist der Workshop für jeden geeignet, der Interesse an dieser Tradition hat und sich bisher nicht getraut hat es mal aus zu probieren.

Termin: 19.10.19
Zeit: 13:00 Uhr – 15:30
Preis: 30€
Anmeldung: hier
Ort: YOMA am Ziegenmarkt; Bremen
Kontakt: info@yo-ma.info

Ashtanga Mysore Style Introduction
20.10.

Dein Interesse an der Ashtanga Methode ist geweckt und du möchtest dich an deiner eigenen Praxis versuchen? In dieser Einführung in die klassische Form Ashtanga Yoga zu praktizieren, bekommst du die Möglichkeit in deinem Tempo, deiner Intensität und Länge zu üben. Wir können gemeinsam daran arbeiten, deine eigene Praxis zu entwickeln. Ab der ersten Stunde hast du die Möglichkeit selbständig zu praktizieren.

Termin: 20.10.19
Zeit: 09:00 Uhr – 10:00
Preis: 10€
Anmeldung: hier
Ort: YOMA am Ziegenmarkt; Bremen
Kontakt: info@yo-ma.info

Umkehrhaltungen mit Dr. R. Steiner
01.11.2019

Heart over head oder: Die Dinge einmal auf den Kopf stellen. In diesem Workshop erlebst Du, was passiert, wenn Du buchstäblich die Perspektive wechselst und alles einmal umgekehrt betrachtest. Dieser Wechsel hat nicht nur eine ganz erstaunliche Wirkung auf Deinen Körper, sondern eröffnet Dir auch auf energetischer Ebene neue Sichtweisen.

  • Ort: YOMA, Römerstr. 1, Bremen
  • Preis: 85€
  • Anmeldung: hier
  • weitere Informationen: ashtangayoga.info
  • Telefonisch: 0421 79478460

MTC Faszien mit Dr. R. Steiner - Netzwerk unseres Körpers
02.–03.11.2019

Lange Zeit wurde den Faszien in der Medizin nur wenig Beachtung geschenkt und sie galten sogar als eher nutzloses Gewebe. Das hat sich in den letzten Jahren deutlich geändert!

Erfahre in diesem Workshop, warum es sich bei den Faszien um viel mehr als eine simple Bindegewebsstruktur handelt und welch vielfältige Funktionen sie in unserem Körper übernehmen.

Ergänzt wird dieses theoretische Wissen um praktische Übungen. Mit diesen kannst Du die erklärten Zusammenhänge direkt spüren und lernst, Dein körpereigenes Netzwerk für Deine Yogapraxis zu nutzen.

  • Ort: ULC Fitness Company, Admiralstraße, Bremen
  • Preis: 295€
  • Anmeldung: hier
  • weitere Informationen: ashtangayoga.info
  • Telefonisch: 0421 79478460

Einführung in Living Alignment mit Marcell in Oldenburg
16.11.19

Durch unser alltägliches Leben passiert es oft, das wir gestresst sind, Rückenschmerzen durch Fehlhaltungen bekommen und Abends im Bett nicht zur Ruhe kommen können.

Living Alignment hilft dir dich in natürlicher Art und Weise zum Lebendigen auf- und auszurichten. Spannungen werden abgebaut, verkürzte Muskeln werden gedehnt und gekräftigt. Das Nervensystem wird sensibilisiert. Der Geist beginnt sich zu beruhigen und die Konzentrationsfähigkeit erhöht sich.

Living Alignment hat die Fähigkeit dich klarer und bewusster im Umgang mit dir und deiner Umwelt werden zu lassen. Es gibt dir die Möglichkeit zu realisieren wer oder was du wirklich bist.

Dieser Workshop gibt einen Einblick in die Prinzipien von Living Alignment, der Auf- und Ausrichtung des physischen und spirituellen Körpers. Wie können wir unsere Yogapraxis in Einklang mit unserem Leben bringen? Lerne die unterschiedlichen Regionen deines Körpers mit Hilfe der Atmung, Bandhas und Asanas in Einklang zu bringen. Von einem stabilen Fundament können wir in die subtileren Bereiche des Yoga vordringen.

  • Ort: Yoga Loft, Oldenburg
  • Zeit: 12:00–15:00 Uhr
  • Preis: 45€ / 40€
  • Weitere Informationen: Hier

Einführung in Living Alignment mit Marcell in Köln
23.11.19

Durch unser alltägliches Leben passiert es oft, das wir gestresst sind, Rückenschmerzen durch Fehlhaltungen bekommen und Abends im Bett nicht zur Ruhe kommen können.

Living Alignment hilft dir dich in natürlicher Art und Weise zum Lebendigen auf- und auszurichten. Spannungen werden abgebaut, verkürzte Muskeln werden gedehnt und gekräftigt. Das Nervensystem wird sensibilisiert. Der Geist beginnt sich zu beruhigen und die Konzentrationsfähigkeit erhöht sich.

Living Alignment hat die Fähigkeit dich klarer und bewusster im Umgang mit dir und deiner Umwelt werden zu lassen. Es gibt dir die Möglichkeit zu realisieren wer oder was du wirklich bist.

Dieser Workshop gibt einen Einblick in die Prinzipien von Living Alignment, der Auf- und Ausrichtung des physischen und spirituellen Körpers. Wie können wir unsere Yogapraxis in Einklang mit unserem Leben bringen? Lerne die unterschiedlichen Regionen deines Körpers mit Hilfe der Atmung, Bandhas und Asanas in Einklang zu bringen. Von einem stabilen Fundament können wir in die subtileren Bereiche des Yoga vordringen.

  • Ort: Lord Vishnus Couch, Köln
  • Zeit: 15:00–18:00 Uhr
  • Preis: 49€
  • Weitere Informationen: Hier

EINSTEIGER WORKSHOP ASHTANGA YOGA – mit Marcell in Ravensburg
30.11.2019

Die erste Serie des Ashtanga Yoga wird Yoga Chikitsa genannt und bedeutet sinngemäß Yogatherapie. Sie hilft dabei den Körper zu kräftigen, zu mobilisieren und auf natürliche Weise auszurichten. Durch die kontinuierliche Praxis und das Einbeziehen der philosophischen

Hintergründe der Yogasutren von Patanjali besteht die Möglichkeit, aus der Bewegung eine aktive Meditation werden zu lassen und so den Geist zu beruhigen.

Bei dieser Einführung in die Ashtanga Methode wird mit Hilfe der AYI Methode nach Dr. Ronald Steiner auf die unterschiedlichen Praxisniveaus der Teilnehmer eingegangen. Somit ist der Workshop für jeden geeignet, der Interesse an dieser Tradition hat und sich bisher nicht getraut hat es mal aus zu probieren.

  • Dauer: ca. 2,5–3 Stunden
  • Kosten: 60€ pro Teilnehmer
  • Ort: Mangalamyoga, Ravensburg
  • Zeit: 10:00–13:00 Uhr
  • Buchung:  info@mangalamyoga.de

ASSIST/ ADJUSTMENTS IM YOGA FÜR LEHRER/INNEN- GESUNDHEITSFÖRDERNDE HILFESTELLUNGEN mit Marcell in Ravensburg
30.11.2019

Gesunde Hilfestellungen haben die Fähigkeit dich klarer und bewusster im Umgang mit dir und deinen Schüler_innen werden zu lassen. Sie sind lebensbejahend und fördern die Freude an deinem Unterricht. Früher oder später stehen viele Yogalehrende allerdings vor der Herausforderung, die passenden Assists für Ihre Schüler_innen zu finden. Du beobachtest in deinem Unterricht öfter Haltungen, die nicht stimmig aussehen und bist unsicher wie du deine Schüler_innen richtig unterstützen kannst?

Diese Hands On Workshop ist genau richtig für dich, wenn du deine Fähigkeiten und dein Selbstvertrauen in diesem Bereich erweitern möchtest. Es wird ein grundlegendes Verständnis für gesundheitsfördernde Hilfestellungen im Yogaunterricht vermittelt. Gemeinsam werden wir herausfinden, was eine gesunde Hilfestellung ausmacht und wie vielfältig die Optionen sind. Neben gesetzlichen Grundlagen werden auch Gefahren für dich als Lehrperson in den Fokus gerückt. Somit kannst du das Vertrauen deiner Schüler_innen in dich als Lehrkompetenz stärken und ihnen eine ganzheitliche Stütze sein. 

  • Dauer: ca. 2,5–3 Stunden
  • Kosten: 60€ pro Teilnehmer
  • Ort: Mangalamyoga, Ravensburg
  • Zeit: 14.00-16.30 Uhr
  • Buchung:  info@mangalamyoga.de