Yoga is being, Asana is doing.

ANON

Retreats

Ashtanga Yoga und Thai–Yoga–Massage Fortbildung am Hof Oberlethe
14.–21.02.2021

„Thaimassage ist die Kunst des Gebens, mit beiden Händen
und von ganzem Herzen…“

 

14. – 21. Februar 2021

Auf dieser 8 tägigen Fortbildung hast du die Möglichkeit, dich tiefergehend mit deiner Yoga-praxis und der Thai-Yoga-Massage zu beschäftigen. Diese Fortbildung richtet sich an Yoga-intereressierte und -lehrer, die ihre eigene Praxis vertiefen möchten und Interesse haben neue Fähigkeiten zu entwickeln. Yogalehrenden hilft diese Woche neue Inspirationen für ihren Unterricht zu bekommen und mehr Sicherheit bei Hilfestellungen zu entwickeln.

Dein Morgen beginnt mit Meditation, Pranayama und einer Ashtanga Yoga Praxis (Led Class/ Mysore Style). In einer kleinen Gruppe kannst Du individuell an Deiner Praxis arbeiten. Als Fortgeschrittene/r Übende/r bekommst Du Anregungen für Deine bereits bestehende Praxis und erhältst die Gelegenheit diese auszubauen. Wenn Du aus einer anderen Yoga-Tradition kommst, gibt dir diese Woche die Gelegenheit Ashtanga kennen und lieben zu lernen. Das regelmäßige morgendliche Üben schafft eine solide Basis, auf der Du nach unserer gemeinsamen Zeit aufbauen kannst.

Tagsüber gibt es einen Einführungskurs in die Kunst der Thai-Yoga Massage. Dieser Kurs wird in Kooperation mit der Thai Massage School of Chiang Mai stattfinden. Durch die anerkannte Zertifizierung kannst du, weltweit auf diesen Grundkurs aufbauen. 
Des weiteren vertiefen wir deine Fähigkeiten als Lehrpersönlichkeit, indem du aktiv am Unterrichten teilnehmen und assistieren kannst. Marcell wird dir helfen, die Thai-Yoga-Massage gewinnbringend in deine Assists/ Hilfestellungen zu integrieren. Es werden Unterrichtstechniken und philosophische Hintergründe des Ashtanga Yoga erörtert.

Dieser Kurs gibt dir die Möglichkeit…

… in der Massage:

  • eine 1,5 – 2 h Ganzkörper Thai-Yoga -Massage geben zu können.
  • ein Gefühl für den richtigen Massagedruck zu entwickeln.
  • mit dem Arbeiten auf den „Sen Sib“ (Energielinien) vertraut zu werden.
  • die Vorteile und den Nutzen der Thai Yoga Massage zu verstehen.

… im Yoga:

  • ein Verständnis für die Ashtanga Yoga Tradition zu entwickeln und integrieren können
  • die Grundlagen der Tradition verstehen und vermitteln können
  • philosophische Hintergründe verstehen 
  • verschiedene Pranayamatechniken, Meditation und Chanting verstehen und umsetzen 

Die Traditionelle Massage, in Thailand Nuad Phaen Boran (kurz: Nuad) genannt, ist wesentlich umfassender als die im Westen verbreiteten Massagen. Es ist eine ganzheitliche Massage, bei der alle Aspekte des Menschen mit einbezogen werden. So entsteht eine Symbiose aus Akupressur, Dehntechniken (passives Yoga) und dem Arbeiten auf den zehn Hauptenergielinien (Sen Sib). Thai-Yoga-Massage wird auf dem Boden gegeben. Dabei ist der Empfänger vollständig bekleidet. So ist es dem Geber möglich, sein Körpergewicht ideal und kräftesparend einzusetzen und die Massage individuell zu gestalten.

Ashtanga ist eine der ältesten Formen des Hatha Yoga.  Es setzt sich zusammen aus Ujjayi (richtige Atmung), Asana (Yogahaltung), Dristi (Fokus der Augen) und Bandhas (Energieverschluss). Diese werden durch Vinyasa verbunden. Vinyasa ist die Verschmelzung von Bewegung und Atem, wobei die Atmung die Führung übernimmt. Dies hilft sich zu konzentrieren. Werden Ujjayi, Asana incl. Bandha und Dristi richtig angewandt, kehrt die Achtsamkeit vom Äusseren zum Inneren. Durch eine regelmäßige Praxis entdeckt der Übende sein eigenes Potential auf allen Ebenen des menschlichen Daseins. Ashtanga ist Meditation in Bewegung.

In der freien Zeit hast du genügend Zeit für Spaziergänge, Sauna oder Qualitätszeit vor dem Kamin. Hof Oberlethe ist ein altes Gestüt und wird seit Mitte der 80er als Seminarhof betrieben. Ein idealer Ort um zu sich zu kommen und Kraft zu tanken.


Kosten

  • für die Thai–Yoga–Massage Fortbildung: 700€ (für Teilnehmende an der YOMAcademy  Ausbildung 500€)
  • für Unterkunft & Verpflegung: 55€ – 94€ pro Nacht

Zeitraum


Anmeldung

Für Fragen und ein persönliches Gespräch stehen wir Dir gerne zur Verfügung!

YOMAcademy
Römerstr.1
28203 Bremen

T: 0421 79478460
M: 0162 2482802

Anmeldung: ausbildung@yo-ma.info
Betreff: TYM 2021 Anmeldung

Ashtanga Yoga für Einsteiger auf Korfu mit Marcell Laudahn
01.08. – 06.08.2021



Nimm Dir Zeit für Dich und Deine Yogapraxis und genieße die Schönheit Korfus. Dein Morgen beginnt mit Meditation, Pranayama und einer Ashtanga Yoga Praxis (Led Class/ Mysore Style). Täglich wird ein unterschiedlicher Schwerpunkt gesetzt, um die Idee des Ashtanga zu verdeutlichen.

Als Fortgeschrittene/r Übende/r bekommst Du Anregungen für Deine bereits bestehende Praxis und erhältst die Gelegenheit diese auszubauen. Wenn Du Anfänger/-in bist oder bereits Yoga übst, gibt dir diese Woche die Gelegenheit Ashtanga kennen und lieben zu lernen.

Das regelmäßige morgendliche Üben schafft eine solide Basis, auf der Du nach unserer gemeinsamen Zeit aufbauen kannst. Lerne deinen inneren Lehrer kennen. So kannst du Hürden überwinden und neue, herausfordernde Positionen sicher angehen.

Neben Deiner Yoga Praxis hast Du Zeit, die wunderbare Umgebung im Nordwesten der idyllisch grünen Insel zu genießen. Das Retreat bietet einen hervorragenden Ausgangspunkt für erholsame Strandtage am türkisblauen Meer, für Spaziergänge und Wanderungen zu versteckten Buchten und alten Bergdörfern.

Datum: 01.08. – 06.08.2021 (Anreisetag 31.07. Abreisetag 07.08.)
Kurszeit: ca. 2,5 – 4 Std. / Tag
Kosten: 920 € / + 130 € EZ Zuschlag (zzgl. Flug)

  • Es können wahlweise eine oder zwei Wochen gebucht werden!
  • Bei zweiwöchiger Teilnahme bekommst du einen Rabatt von 100 €!
  • Optional kann eine zusätzliche Woche ohne Yoga gebucht werden!

weitere Informationen:
WWW.MYTHOS-CORFU.DE

ANMELDEFORMULAR  |  AGB

 

Ashtanga Yoga Mysore Style auf Korfu mit Marcell Laudahn
08.08. – 13.08.2021

Nimm Dir Zeit für Dich und Deine Yogapraxis und genieße die Schönheit Korfus. Dein Morgen beginnt mit Meditation, Pranayama und einer Ashtanga Yoga Praxis (Mysore Style).

Eine eigenständige Ashtanga-Yogapraxis wird  vorausgesetzt, da im traditionellen Mysore Style praktiziert wird. Hier kann optimal auf die individuellen Bedürfnisse der Teilnehmenden eingegangen werden. 

Durch das regelmäßige Üben kann die eigenständige Praxis optimal an die Bedürfnisse der einzelnen angepasst und vertieft werden. So fällt es leichter, diese in den Alltag zu integrieren.

Neben Deiner Yoga Praxis hast Du Zeit, die wunderbare Umgebung im Nordwesten der idyllisch grünen Insel zu genießen. Das Retreat bietet einen hervorragenden Ausgangspunkt für erholsame Strandtage am türkisblauen Meer, für Spaziergänge und Wanderungen zu versteckten Buchten und alten Bergdörfern.

08.08. – 13.08.2021 (Anreisetag 07.08. Abreisetag 14.08.)
Kurszeit: ca. 2,5 – 4 Std. / Tag
Kosten: 920 € / + 130 € EZ Zuschlag (zzgl. Flug)

  • Es können wahlweise eine oder zwei Wochen gebucht werden!
  • Bei zweiwöchiger Teilnahme bekommst du einen Rabatt von 100 €!
  • Optional kann eine zusätzliche Woche ohne Yoga gebucht werden!

weitere Informationen:
WWW.MYTHOS-CORFU.DE

ANMELDEFORMULAR  |  AGB

Ashtanga - Yogaretreat auf Madeira mit Marcell Laudahn
21.10. - 28.10.2021

Mit Ashtanga Yoga zu deiner eigenen Praxis finden

Nehmen Sie sich Zeit für Sich und Ihre Yogapraxis und genießen die Schönheit Madeiras.

Ihr Morgen beginnt mit Meditation, Pranayama und einer Ashtanga Yoga Praxis.Sie können individuell an Ihrer Yogapraxis arbeiten. Als Fortgeschrittene/r Übende/r bekommen Sie Anregungen für Ihre bereits bestehende Praxis und erhalten Gelegenheit diese auszubauen. Wenn Sie Anfänger/-in sind oder bereits Yoga üben, gibt Ihnen diese Woche die Gelegenheit Ashtanga kennen und lieben zu lernen. An zwei Nachmittagen stehen Techniken, Details und die Philosophie des Ashtanga im Fokus. Lernen Sie ihren inneren Lehrer kennen. So können Sie Hürden überwinden und neue Positionen sicher angehen.

Neben Ihrer Yoga Praxis und an den freien Nachmittagen haben Sie Zeit, die wunderbare Umgebung dieser wunderschönen Insel zu genießen.

Kurszeit: ca. 4 Std. / Tag
Kosten: folgen
weitere Informationen: folgen