Yoga Retreat: Herbstauszeit
24.–27.10.2019

(Deutsch) Nimm dir eine kurze Auszeit, bevor es wieder in die kalte Jahreszeit geht. Genieße die Natur am schönen Plöner See mit Yoga, Pranayama und Meditation.
Der Tag beginnt gemeinsam mit einer dynamisch, kraftvollen INSPYA-Yogastunde und mobilisierenden Pranayamaübungen, um energetisiert in den Tag zu starten.
Am Nachmittag gibt es eine Mischung aus ruhigem Yoga, Theorie, ausgleichenden Atemübungen und Meditation.
Zwischen den Stunden hast du genügend Zeit für dich, um Kraft zu tanken und zur Ruhe zu kommen. Zeit für lange Spaziergänge oder einen Besuch im Wellnessbereich des Hotels.

Dieses Retreat ist für alle Yogalevel geeignet.

Yoga und Thai Massage Fortbildung am Hof Oberlethe
10.–15.02.2020

(Deutsch) „Thaimassage ist die Kunst des Gebens, mit beiden Händen und von ganzem Herzen…“

Auf dieser 6 tägigen Fortbildung hast du die Möglichkeit, dich tiefergehend mit deiner Yogapraxis und der Thai-Yoga-Massage zu beschäftigen.

Dein Morgen beginnt mit Meditation, Pranayama und einer Ashtanga Yoga Praxis (Led Class/ Mysore Style). In einer kleinen Gruppe kannst Du individuell an Deiner Praxis arbeiten. Als Fortgeschrittene/r Übende/r bekommst Du Anregungen für Deine bereits bestehende Praxis und erhältst die Gelegenheit diese auszubauen. Wenn Du Anfänger/-in bist oder bereits Yoga übst, gibt dir diese Woche die Gelegenheit Ashtanga kennen und lieben zu lernen. Das regelmäßige morgendliche Üben schafft eine solide Basis, auf der Du nach unserer gemeinsamen Zeit aufbauen kannst.

Vor- und Nachmittags gibt es einen Einführungskurs in die Kunst der Thai-Yoga Massage. Dieser Kurs wird in Kooperation mit der Thai Massage School of Chiang Mai stattfinden. Durch die anerkannte Zertifizierung kannst du, weltweit auf diesen Grundkurs aufzubauen.

Dieser Kurs gibt dir die Möglichkeit…

  • eine 1,5 – 2 h Ganzkörper Thai Yoga Massage geben zu können.
  • ein Gefühl für den richtigen Massagedruck zu entwickeln.
  • mit dem Arbeiten auf den “Sen Sib” (Energielinien) vertraut zu werden.
  • die Vorteile und den Nutzen der Thai Yoga Massage zu verstehen.

Die Traditionelle Massage, in Thailand Nuad Phaen Boran (kurz: Nuad) genannt, ist wesentlich umfassender als die im Westen verbreiteten Massagen. Es ist eine ganzheitliche Massage, bei der alle Aspekte des Menschen mit einbezogen werden. So entsteht eine Symbiose aus Akupressur, Dehntechniken (passives Yoga) und dem Arbeiten auf den zehn Hauptenergielinien (Sen Sib).

Thai-Yoga-Massage wird auf dem Boden gegeben. Dabei ist der Empfänger vollständig bekleidet. So ist es dem Geber möglich, sein Körpergewicht ideal und kräftesparend einzusetzen und die Massage individuell zu gestalten.

Diese Fortbildung richtet sich an Yogaintereressierte und -lehrer, die ihrer eigene Praxis vertiefen möchten und Interesse haben neue Fähigkeiten zu entwickeln.

Yogalehrenden hilft diese Woche neue Inspirationen für ihren Unterricht zu bekommen und mehr Sicherheit bei Hilfestellungen zu entwickeln.

In der freien Zeit hast du genügend Zeit für Spaziergänge, Sauna oder Qualitätszeit vor dem Kamin. Hof Oberlethe ist ein altes Gestüt und wird seit Mitte der 80er als Seminarhof betrieben. Ein idealer Ort um zu sich zu kommen und Kraft zu tanken.

Kleine Workshops zum Thema Assists können bei Interesse organisiert werden.

Marcell ist Gründer des YOMA Yogastudios in Bremen. Auf zahlreichen Reisen seit Ende der 90iger Jahre arbeitete Marcell intensiv mit vielen namenhaften Lehrern rund um den Globus. Er ist bei mehreren internationalen Yogaverbänden (YA, BDY, EYU, AYI) als vollzertifiziertes Mitglied registriert. Neben dem Yoga lernte Marcell für mehrere Jahre Thai Yoga Massage an verschiedenen Schulen in Thailand. Dazu gehören Wat Pho/ Bangkok , Sunshine Network/ und die Thai Massage School of Chiang Mai (TMC). 2007 erhielt er vom Thailändischen Bildungsministerium die Erlaubnis, Thaimassage zu unterrichten.

Marcell hat weltweit an mehreren Yogalehrerausbildungen und Workshops mitgewirkt

  • Kosten für Yoga & Massage: 500€
  • Kosten für Unterkunft & Verpflegung: 55€ – 94€ pro Nacht
  • Datum: 10.–15.02.2020
  • Ort: Hof Oberlethe bei Oldenburg

Anmeldung per Email an: ausbildung@yo-ma.info mit dem Betreff: “TYM 2020 Anmeldung”

Fünf Elemente mit Line und Marcell
30.4.-05.05.2020

(Deutsch)

Erde – Wasser – Feuer – Luft – Äther

Nimm dir eine Auszeit, um in den Bergen Portugals in eine intensive Vinyasa-Yoga-Praxis einzutauchen.

Die Fünf Elemente Lehre basiert auf der Annahme, dass alles Leben aus dem Zusammenwirken von Äther, Luft, Feuer, Wasser, Erde entsteht. Jedes Element bringt unterschiedliche Qualitäten mit und ist in jedem Menschen unterschiedlich ausgeprägt. Diese Qualitäten greifen wir in der täglichen Yogapraxis auf und widmen jeden Tag einem anderen Element.

Stabilisierend wie die Erde, fließend wie das Wasser, wärmend wie das Feuer, leicht wie die Luft und intuitiv vereinend wie der Äther. Tauchen Sie ein in die verschiedenen Aspekte und Qualitäten der Yogaasanas und lerne diese in deine Praxis und deinen Alltag zu integrieren.

Weitere Informationen und Anmeldung: HIER

Yoga Urlaub mit Marcell Laudahn
Sommer 2020

(Deutsch)

Nimm Dir Zeit für Dich und Deine Yogapraxis und genieße die Schönheit Korfus.

Dein Morgen beginnt mit Meditation, Pranayama und einer Ashtanga Yoga Praxis (Led Class/ Mysore Style). In einer kleinen Gruppe kannst Du individuell an Deiner Praxis arbeiten. Als Fortgeschrittene/r Übende/r bekommst Du  Anregungen für Deine bereits bestehende Praxis und erhältst die Gelegenheit diese auszubauen. Wenn Du Anfänger/-in bist oder  bereits Yoga übst, gibt diese Woche Dir die Gelegenheit Ashtanga kennen und lieben zu lernen. Das regelmäßige morgendliche Üben schafft eine solide Basis, auf der Du nach unserer gemeinsamen Zeit aufbauen kannst. An zwei Nachmittagen stehen Techniken und Details im Fokus. Lerne deinen inneren Lehrer kennen. So kannst du Hürden überwinden und neue, herausfordernde Positionen sicher angehen. 

Neben Deiner Yoga Praxis und an den freien Nachmittagen hast Du Zeit, die wunderbare Umgebung im Nordwesten der idyllisch grünen Insel zu genießen. Das Retreat bietet einen hervorragenden Ausgangspunkt für erholsame Strandtage am türkisblauen Meer, für Spaziergänge und Wanderungen zu versteckten Buchten und alten Bergdörfern.

Der Unterricht ist in Modulen aufgebaut. Du entscheidest, ob und an welchen du teilnehmen möchtest.

Detaillierte Informationen zu den Kosten und Abläufen werden bald zur Verfügung gestellt.