Yoga is being, Asana is doing.
Anon

Anatomie der Bewegung – Mit Dr. R. Steiner
13. & 14.03.2021

Damit sich in Deiner Yogastunde das heilsame Potential von Yoga voll entfalten kann, sind ausreichende Kenntnisse über die Anatomie und Physiologie des menschlichen Körpers unerlässlich. Genau diese kannst Du auf diesem Workshop entwickeln. Tauche ein in das Wunderwerk des menschlichen Körpers und lerne häufige Schwierigkeiten in der Praxis gezielt anzugehen.

Der Modular Therapy Course (MTC) richtet sich gezielt an Yogalehrer, auch anderer Tradition sowie interessierte Yogis. Du tauchst ein in die anatomischen und physiologischen Hintergründe Deiner Yogapraxis. Wenn Du bereits eine eigene Yogapraxis etabliert hast und Dich Alignment, Prävention und Yogatherapie interessieren, dann bist Du hier genau richtig.

Du erfährst in dieser Weiterbildung die anatomischen Hintergründe und erlangst ein Verständnis über häufige Verletzungen und Erkrankungen. Für Deine Praxis erlernst Du therapeutische Sequenzen und Bandhlign® Techniken für eine gesunde Ausrichtung. 

Ort: Fitness Company; Admiralstr. 5; 28205 Bremen
Informationen und Anmeldung: HIER

Hüfte & Becken - mit Dr. R. Steiner
30. & 31.10.2021

Die Anatomie der Hüfte ist komplex. In diesem MTC erarbeitet Ronald mit Dir die Anatomie und zeigt Dir Möglichkeiten auf, im Yoga mit der Hüfte aus anatomischer Sicht zu arbeiten. Das richtige Alignment kann wahre Wunder in Deiner Zentrierung bewirken. Du veränderst dabei nicht nur die Ausrichtung Deiner Schulter und Deines Schultergürtels, sondern auch Deine Knie- und Beinachsen erhalten eine neue und mitunter gesundheitsfördernde Ausrichtung. Ein weiterer Schwerpunkt sind häufige Beschwerden im Hüftgelenk und Möglichkeiten wie Du Deinen Yogis unterstützen kannst. 

In diesem MTC geht es um die zunächst komplex anmutende Anatomie der Hüfte sowie die Möglichkeiten, im Yoga mit der Hüfte aus anatomischer Sicht zu arbeiten. Ein weiterer Schwerpunkt sind häufige Beschwerden im Hüftgelenk.

Ort: Fitness Company; Admiralstr. 5; 28205 Bremen
Informationen und Anmeldung: HIER

Schulter & Schultergürtel mit Dr. Ronald Steiner
12. & 13.03.2022

Schulter & Schultergürtel – Freiheit & Weite.

Schulter und Schultergürtel sind der Gelenk-Komplex mit dem größten Bewegungsspielraum im menschlichen Körper. In dieser Weiterbildung erfährst wie Du mit einer Yogapraxis Gesundheit erhalten (Alignment) wieder herstellen (Yogatherapie) kannst.

Dein Schulter und Schultergürtel sind der Gelenkkomplex mit dem größten Bewegungsspielraum im menschlichen Körper. In diesem MTC erfährst Du, wie Du mit Deiner Yogapraxis, Deine Gesundheit erhalten (Alignment) oder wieder herstellen (Yogatherapie) kannst.

Die Stellung der Schultern und Schulterblätter beeinflusst unsere Körperhaltung als Ganzes. Sie kann daher nicht isoliert betrachtet werden, sondern wir sehen sie in einem größeren Zusammenhang. Durch einseitige Belastung, Überlastung, Unterforderung oder Fehlhaltung kann es zu Schmerzen an der Schulter selbst, aber auch an scheinbar entfernten Orten, wie dem Rücken oder dem Nacken kommen. Hier können wir Yoga effektiv einsetzen und über gezieltes Üben die Schultern neu ausrichten, aber auch stabilisieren.

Ort: Fitness Company; Admiralstr. 5; 28205 Bremen
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Atem, Bandha & Bewegung - mit Dr. R. Steiner
29. & 30.10.2022

Erfahre das Zusammenspiel von Asana, Atem und Bandha. Lerne von Dr. Ronald Steiner, wie Du Deinen eigenen Atemrhythmus kreierst und so eine äußere und innere Ruhe erzeugen kannst. Finde Deinen Flow!

Wie wirken die Atemübungen des Yoga auf unseren Körper und Geist? Lerne, wie Du gezielt Techniken des Pranayama einsetzen kannst, um zu ganzheitlicher Gesundheit und Wohlbefinden zu gelangen. Es werden dazu verschiedene Themen aus der Anatomie und Physiologie der Atmung besprochen und die praktische Bedeutung für Deine Yogapraxis erarbeitet. Das Spektrum reicht dabei von Atemwegserkrankungen bis hin zur Interaktion von Körperhaltung und Atmung.

Ort: Fitness Company; Admiralstr. 5; 28205 Bremen
Informationen und Anmeldung: HIER