Einführungskurs Ashtanga Yoga und Thai–Yoga–Massage am Hof Oberlethe
13.02.-20.02 2022

(Deutsch)

 

Einführungskurs in die Kunst der Thai-Yoga Massage (Level1):

Auf dieser Fortbildung hast du die Möglichkeit, dich tiefergehend mit deiner Yogapraxis und der Thai-Yoga-Massage zu beschäftigen.

Optional kannst du diesen Einführungskurs anschließend zusätzlich mit einem Aufbaukurs in der Thai-Yoga-Massage (Level 2) kombinieren. Du kannst beide Kurse (1. Woche Einführungskurs und 2. Woche Aufbaukurs) unabhängig voneinander buchen.

Die Fortbildung richtet sich an Yogainteressierte und -lehrende, die ihre eigene Praxis vertiefen möchten und Interesse haben neue Fähigkeiten zu entwickeln. Yogalehrenden helfen diese Wochen neue Inspirationen für ihren Unterricht zu bekommen und mehr Sicherheit bei Hilfestellungen zu entwickeln.

Dein Morgen beginnt mit Meditation, Pranayama und einer Ashtanga Yoga Praxis (Led Class/ Mysore Style). In einer kleinen Gruppe kannst Du individuell an Deiner Praxis arbeiten. Als fortgeschrittene/r Übende/r bekommst Du Anregungen für Deine bereits bestehende Praxis und erhältst die Gelegenheit diese auszubauen. Wenn Du aus einer anderen Yoga-Tradition kommst, geben Dir diese Wochen die Gelegenheit Ashtanga kennen und lieben zu lernen. Das regelmäßige morgendliche Üben schafft eine solide Basis, auf der Du nach unserer gemeinsamen Zeit aufbauen kannst.

Wir werden Dir helfen, die Thai-Yoga-Massage zu erlernen und gewinnbringend in Deine Assists/ Hilfestellungen zu integrieren. Es werden Unterrichtstechniken und philosophische Hintergründe des Ashtanga Yoga erörtert. Vertiefung Deiner Fähigkeiten als Lehrpersönlichkeit, indem Du aktiv am Unterrichten teilnehmen und assistieren kannst.

Der Einführungskurs wird in Kooperation mit der Thai Massage School of Chiang Mai stattfinden. Durch die anerkannte Zertifizierung kannst Du, weltweit auf diesen Kurs aufbauen.

Der Kurs gibt Dir die Möglichkeit…

… in der Massage:

• eine 1,5 – 2 h Ganzkörper-Thai-Yoga-Massage geben zu können
• ein Gefühl für den richtigen Massagedruck zu entwickeln
• mit dem Arbeiten auf den „Sen Sib“ (Energielinien) vertraut zu werden
• die Vorteile und den Nutzen der Thai Yoga Massage zu verstehen

… im Yoga:

• ein Verständnis für die Ashtanga Yoga Tradition zu entwickeln und integrieren können
• die Grundlagen der Tradition zu verstehen und vermitteln können
• philosophische Hintergründe zu verstehen
• verschiedene Pranayamatechniken, Meditation und Chanting zu verstehen und umsetzen

Die Traditionelle Massage, in Thailand Nuad Phaen Boran (kurz: Nuad) genannt, ist wesentlich umfassender als die im Westen verbreiteten Massagen. Es ist eine ganzheitliche Massage, bei der alle Aspekte des Menschen mit einbezogen werden. So entsteht eine Symbiose aus Akupressur, Dehntechniken (passives Yoga) und dem Arbeiten auf den zehn Hauptenergielinien (Sen Sib). Thai-Yoga-Massage wird auf dem Boden gegeben. Dabei ist der Empfänger vollständig bekleidet. So ist es dem Geber möglich, sein Körpergewicht ideal und kräftesparend einzusetzen und die Massage individuell zu gestalten.

Ashtanga ist eine der ältesten Formen des Hatha Yoga. Es setzt sich zusammen aus Ujjayi (richtige Atmung), Asana (Yogahaltung), Dristi (Fokus der Augen) und Bandhas (Energieverschluss). Diese werden durch Vinyasa verbunden. Vinyasa ist die Verschmelzung von Bewegung und Atem, wobei die Atmung die Führung übernimmt. Dies hilft sich zu konzentrieren. Werden Ujjayi, Asana incl. Bandha und Dristi richtig angewandt, kehrt die Achtsamkeit vom Äusseren zum Inneren. Durch eine regelmäßige Praxis entdeckt der Übende sein eigenes Potential auf allen Ebenen des menschlichen Daseins. Ashtanga ist Meditation in Bewegung.

In der freien Zeit hast Du genügend Zeit für Spaziergänge, Sauna oder Qualitätszeit vor dem Kamin. Hof Oberlethe ist ein altes Gestüt und wird seit Mitte der 80er als Seminarhof betrieben. Ein idealer Ort um zu sich zu kommen und Kraft zu tanken.


Kosten

  • Einführungskurs Woche 1: (7 Tage): 900€ (700€ für Teilnehmende an der YOMA Akademie Basic oder Advanced Ausbildung)
  • Optional Aufbaukurs Woche 2: (5 Tage): 700€ (500€ für Teilnehmende an der YOMA Akademie Basic oder Advanced Ausbildung)
  • für Unterkunft & Verpflegung: 55€ – 94€ pro Nacht

Zeitraum

  • Einführungskurs Woche 1: 13. bis 20. Februar 2022
  • Optional Aufbaukurs Woche 2: 20. bis 25. Februar 2022
  • Ort: Hof Oberlethe bei Oldenburg

Anmeldung

Für Fragen und ein persönliches Gespräch stehen wir Dir gerne zur Verfügung!

YOMA Akademie
Römerstr.1
28203 Bremen

T: 0421 79478460
M: 0162 2482802

Anmeldung: ausbildung@yo-ma.info
Betreff: TYM 2022 Anmeldung

Aufbaukurs Ashtanga Yoga und Thai–Yoga–Massage am Hof Oberlethe
20.-25.02.2022

(Deutsch)

Aufbaukurs zum Einführungskurs der Thai-Yoga Massage (Level 2):

In diesem Aufbaukurs (Level 2), hast du die Möglichkeit, dich noch tiefergehender mit deiner Yogapraxis und der Thai-Yoga-Massage zu beschäftigen. Die erlernten Kenntnisse aus dem Einführungskurs in die Kunst der Thai-Yoga Massage (Level1) werden wiederholt und vertieft. Zudem beinhaltet dieser Kurs neue Positionen, Massagegriffe und Dehnübungen. Du erlernst die Techniken aus Level 1 und 2 zu kombinieren und verschiedene Massagesequenzen zusammenzustellen.

Die Fortbildung richtet sich an Yogainteressierte und -lehrende, die ihre eigene Praxis vertiefen möchten und Interesse haben neue Fähigkeiten zu entwickeln. Yogalehrenden helfen diese Wochen neue Inspirationen für ihren Unterricht zu bekommen und mehr Sicherheit bei Hilfestellungen zu entwickeln.

Dein Morgen beginnt mit Meditation, Pranayama und einer Ashtanga Yoga Praxis (Led Class/ Mysore Style). In einer kleinen Gruppe kannst Du individuell an Deiner Praxis arbeiten. Als fortgeschrittene/r Übende/r bekommst Du Anregungen für Deine bereits bestehende Praxis und erhältst die Gelegenheit diese auszubauen. Wenn Du aus einer anderen Yoga-Tradition kommst, geben Dir diese Wochen die Gelegenheit Ashtanga kennen und lieben zu lernen. Das regelmäßige morgendliche Üben schafft eine solide Basis, auf der Du nach unserer gemeinsamen Zeit aufbauen kannst.

Wir werden Dir helfen, die Thai-Yoga-Massage zu erlernen und gewinnbringend in Deine Assists/ Hilfestellungen zu integrieren. Es werden Unterrichtstechniken und philosophische Hintergründe des Ashtanga Yoga erörtert. Vertiefung Deiner Fähigkeiten als Lehrpersönlichkeit, indem Du aktiv am Unterrichten teilnehmen und assistieren kannst.

Der Aufbaukurs wird in Kooperation mit der Thai Massage School of Chiang Mai stattfinden. Durch die anerkannte Zertifizierung kannst Du, weltweit auf diesen Kurs aufbauen.

Der Kurs gibt Dir die Möglichkeit…

… in der Massage:

• eine 1,5 – 2 h Ganzkörper-Thai-Yoga-Massage geben zu können
• ein Gefühl für den richtigen Massagedruck zu entwickeln
• mit dem Arbeiten auf den „Sen Sib“ (Energielinien) vertraut zu werden
• die Vorteile und den Nutzen der Thai Yoga Massage zu verstehen

• Techniken und Sequenzen aus Level 1 und 2 zu kombinieren
• mehr Sicherheit und Praxis in der Thai Yoga Massage zu erlangen

… im Yoga:

• ein Verständnis für die Ashtanga Yoga Tradition zu entwickeln und integrieren können
• die Grundlagen der Tradition zu verstehen und vermitteln können
• philosophische Hintergründe zu verstehen
• verschiedene Pranayamatechniken, Meditation und Chanting zu verstehen und umsetzen

Die Traditionelle Massage, in Thailand Nuad Phaen Boran (kurz: Nuad) genannt, ist wesentlich umfassender als die im Westen verbreiteten Massagen. Es ist eine ganzheitliche Massage, bei der alle Aspekte des Menschen mit einbezogen werden. So entsteht eine Symbiose aus Akupressur, Dehntechniken (passives Yoga) und dem Arbeiten auf den zehn Hauptenergielinien (Sen Sib). Thai-Yoga-Massage wird auf dem Boden gegeben. Dabei ist der Empfänger vollständig bekleidet. So ist es dem Geber möglich, sein Körpergewicht ideal und kräftesparend einzusetzen und die Massage individuell zu gestalten.

Ashtanga ist eine der ältesten Formen des Hatha Yoga. Es setzt sich zusammen aus Ujjayi (richtige Atmung), Asana (Yogahaltung), Dristi (Fokus der Augen) und Bandhas (Energieverschluss). Diese werden durch Vinyasa verbunden. Vinyasa ist die Verschmelzung von Bewegung und Atem, wobei die Atmung die Führung übernimmt. Dies hilft sich zu konzentrieren. Werden Ujjayi, Asana incl. Bandha und Dristi richtig angewandt, kehrt die Achtsamkeit vom Äusseren zum Inneren. Durch eine regelmäßige Praxis entdeckt der Übende sein eigenes Potential auf allen Ebenen des menschlichen Daseins. Ashtanga ist Meditation in Bewegung.

In der freien Zeit hast Du genügend Zeit für Spaziergänge, Sauna oder Qualitätszeit vor dem Kamin. Hof Oberlethe ist ein altes Gestüt und wird seit Mitte der 80er als Seminarhof betrieben. Ein idealer Ort um zu sich zu kommen und Kraft zu tanken.


Kosten

  • Optional Einführungskurs Woche 1: (7 Tage): 900€ (700€ für Teilnehmende an der YOMA Akademie Basic oder Advanced Ausbildung)
  • Aufbaukurs Woche 2: (5 Tage): 700€ (500€ für Teilnehmende an der YOMA Akademie Basic oder Advanced Ausbildung)
  • für Unterkunft & Verpflegung: 55€ – 94€ pro Nacht

Zeitraum

  • Optional Einführungskurs Woche 1: 13. bis 20. Februar 2022
  • Aufbaukurs Woche 2: 20. bis 25. Februar 2022
  • Ort: Hof Oberlethe bei Oldenburg

Anmeldung

Für Fragen und ein persönliches Gespräch stehen wir Dir gerne zur Verfügung!

YOMA Akademie
Römerstr.1
28203 Bremen

T: 0421 79478460
M: 0162 2482802

Anmeldung: ausbildung@yo-ma.info
Betreff: TYM 2022 Anmeldung

Ashtanga Yoga für Einsteiger auf Korfu
30.07. - 06.08.2022

(Deutsch)

 

Nimm Dir Zeit für Dich und Deine Yogapraxis und genieße die Schönheit Korfus. Dein Morgen beginnt mit Meditation, Pranayama und einer geführten Ashtanga Yoga Praxis. Täglich wird ein unterschiedlicher Schwerpunkt gesetzt, um die Idee des Ashtanga zu verdeutlichen. 

 Wenn Du Anfänger/-in bist oder bereits Yoga übst, gibt dir diese Woche die Gelegenheit Ashtanga kennen und lieben zu lernen. Als Fortgeschrittene/r Übende/r bekommst Du Anregungen für Deine bereits bestehende Praxis und erhältst die Gelegenheit diese auszubauen.

Das regelmäßige morgendliche Üben schafft eine solide Basis, auf der Du nach unserer gemeinsamen Zeit aufbauen kannst. Lerne deinen inneren Lehrer kennen. So kannst du Hürden überwinden und neue, herausfordernde Positionen sicher angehen.

Neben Deiner Yoga Praxis hast Du Zeit, die wunderbare Umgebung im Nordwesten der idyllisch grünen Insel zu genießen. Das Retreat bietet einen hervorragenden Ausgangspunkt für erholsame Strandtage am türkisblauen Meer, für Spaziergänge und Wanderungen zu versteckten Buchten und alten Bergdörfern.

Preis: 980€ zzgl. Flug (100€ Rabatt bei Buchung beider Wochen)
Datum: 30.07.-06.08.2022 (30. & 06. Reisetage)
Dozent: Marcell Laudahn 
weitere Informationen: info@yo-ma.info
Anmeldung: info@inside-travel.com

Ashtanga Yoga im Mysore Style auf Korfu
06.-13.08.2022

(Deutsch)

 

Nimm Dir Zeit für Dich und Deine Yogapraxis und genieße die Schönheit Korfus. Dein Morgen beginnt mit Meditation, Pranayama und einer Ashtanga Yoga Praxis (Mysore Style). 

Eine eigenständige Ashtanga-Yogapraxis wird  vorausgesetzt, da im traditionellen Mysore Style praktiziert wird. 

Hier kann optimal auf die individuellen Bedürfnisse der Teilnehmenden eingegangen werden. 

Durch das regelmäßige Üben kann die eigenständige Praxis optimal an die Bedürfnisse der einzelnen angepasst und vertieft werden. So fällt es leichter, diese in den Alltag zu integrieren. 

Neben Deiner Yoga Praxis hast Du Zeit, die wunderbare Umgebung im Nordwesten der idyllisch grünen Insel zu genießen. Das Retreat bietet einen hervorragenden Ausgangspunkt für erholsame Strandtage am türkisblauen Meer, für Spaziergänge und Wanderungen zu versteckten Buchten und alten Bergdörfern.

Preis: 980€ zzgl. Flug (100€ Rabatt bei Buchung beider Wochen)
Datum: 06.-13.08.2022 (06. & 13. Reisetage)
Dozent: Marcell Laudahn 
weitere Informationen: info@yo-ma.info
Anmeldung: info@inside-travel.com